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吃三七粉最好的两个时间段是什么时候?

来源:www.fuwjia.com 发布时间:2020年03月20日

很多人都想知道的事情,应该怎样吃三七粉,对人体才会达到更好的吸收?

1、三七粉每天服用6克,一天服用2次一次3克,温水搅拌冲服。每天早餐前服用一次,肠胃好可以先喝三七粉吃在吃早餐,如果胃不好可以先吃饭,然后再服用三七粉;

2、晚饭前一次:服用三七粉在饭前服用,有助于改善睡眠。晚饭后8点钟以后不要服用三七粉,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

使用的是注意这些情况不要吃:

112岁以下小孩不能生吃;2、女性经期孕期不能用;3、重感冒那几天不能用。

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