今日9时6分，立秋。立秋之后，气温开始下降，天气转凉。人体消耗减少，食欲开始增加，所以这个时候就要开始进补。而三七粉就是很好的进补产品，秋日吃三七，保养身体。

今日福万家小编就来教您，秋冬季节里如何用三七粉滋补养身体。

一、三七炖鸡，在煲鸡汤快结束时放入三七，老人小孩都可以吃。身体差的可以吃，身体虚弱也可以吃，云南三七汽锅鸡一年四季都畅销。在秋冬季节，喝一碗暖暖的三七鸡汤，身心都感觉是暖暖的。还可以提高免疫力，保健养生。

二、三七粉牛奶，准备一杯牛奶，在牛奶中加入适量三七粉，搅拌均匀即可，可根据个人口味适当加入山楂、蜂蜜。这种方法中和了三七苦味，让食用者更能接受三七味道。

三、三七蒸蛋，将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、适量的食用盐，再加入少许的水搅拌均匀，放入锅中蒸十分钟即可。这种方法不仅制作方法简单，而且老少皆宜。

四、三七蛋花汤，将丹参煮沸20分钟后，锅中打入鸡蛋，再加入三七粉煮2分钟即成。这种方法可以补气益血，让身体气血充足，更不畏寒。

五、温水送服，可以直接把三七粉倒入温水中，搅拌均匀就可以直接服用了。这样吃三七粉效果更好。

入秋后气温下降，人体汗液分泌减少，排毒量降低。服用三七粉可以促进血液循环，加快新陈代谢，加速毒素废气排除，从而降低疾病发生概率。