立秋已至,秋日该不该吃三七粉呢?要怎么吃呢?
来源:www.fuwjia.com 发布时间:2020年08月07日
今日9时6分,立秋。立秋之后,气温开始下降,天气转凉。人体消耗减少,食欲开始增加,所以这个时候就要开始进补。而三七粉就是很好的进补产品,秋日吃三七,保养身体。
今日福万家小编就来教您,秋冬季节里如何用三七粉滋补养身体。
一、三七炖鸡,在煲鸡汤快结束时放入三七,老人小孩都可以吃。身体差的可以吃,身体虚弱也可以吃,云南三七汽锅鸡一年四季都畅销。在秋冬季节,喝一碗暖暖的三七鸡汤,身心都感觉是暖暖的。还可以提高免疫力,保健养生。
二、三七粉牛奶,准备一杯牛奶,在牛奶中加入适量三七粉,搅拌均匀即可,可根据个人口味适当加入山楂、蜂蜜。这种方法中和了三七苦味,让食用者更能接受三七味道。
三、三七蒸蛋,将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、适量的食用盐,再加入少许的水搅拌均匀,放入锅中蒸十分钟即可。这种方法不仅制作方法简单,而且老少皆宜。
四、三七蛋花汤,将丹参煮沸20分钟后,锅中打入鸡蛋,再加入三七粉煮2分钟即成。这种方法可以补气益血,让身体气血充足,更不畏寒。
五、温水送服,可以直接把三七粉倒入温水中,搅拌均匀就可以直接服用了。这样吃三七粉效果更好。
入秋后气温下降,人体汗液分泌减少,排毒量降低。服用三七粉可以促进血液循环,加快新陈代谢,加速毒素废气排除,从而降低疾病发生概率。
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