第七十六章 空等（2/5）

“不错，希望你不是一时的心血来潮。”

“我会用实际行动来证明的。”

秦赫拍着自己的胸脯信誓旦旦地说道，那样子还是很滑稽。

“今天就跑十公里，然后游泳一个小时。”

“遵命。”

李金龙在前面慢跑，秦赫就紧紧的跟在后面。其实他早就已经岔气了，每跑一步就会疼上一分，可愣是咬牙坚持住了。

“还能行吗？”

虽然坚持住了，可是步调却慢了很多。

“还行。”

十公里跑下来秦赫就像过了一年那么久。

“你跑步要调整呼吸，有些事情不是坚持就有效果，关键的是还必须要讲究方法。”

“我不会啊，以前也没跑过啊，上学时候军训也都是有多远就躲多远。”

李金龙很耐心的教他怎么调整呼吸，然后趁他不注意直接给推到了湖里面。

“我去，救命啊。”

秦赫瞬间慌成了狗，在估计一个劲的挣扎。

“首先你要战胜你的恐惧，然后想想如何控制它。”

李金龙在岸边大声地喊道。

“我真不会啊。”

“不会就学。双脚使劲踩水，胳膊有规律的运动。”

秦赫在李金龙的引导下渐渐冷静了下来，然后开始按照他的方法有规律的运动。