第677章 床上运动（1/4）

姜潮汐连连摆手：“不要不要，我不要床上运动。”

知道姜潮汐想歪了，陆炎霆笑道：“我说的是是真正的运动，不是那种事，你不要胡思乱想。”

“啊，在床上怎么运动？”

姜潮汐的脸更红了。

她以为躺下就是睡觉了。

陆炎霆马上躺在床上给她做示范，空中脚踏车，臀桥，仰卧起坐，都能很好的锻炼身体。

姜潮汐看完，瞬间悟了。

“好像也可以。”

不用花大量的时间在健身房，随时随地可以运动。

画完设计稿，运动个半小时也很不错。

陆炎霆坐起身，说：“还可以跳绳，高抬腿，波比跳，只要你想运动，不用去健身房，在家也能锻炼。”

“那你当我的教练吧，我们一起运动。”

最近赶稿，每天画七八个小时，姜潮汐的肩颈都开始酸痛了。

锻炼一下也许能缓解。

“好啊，今晚就开始吧！”陆炎霆是行动派，说干就要干。

他之前就想叫姜潮汐起来运动，但姜潮汐坐着就不想动，天天都用忙做借口。

陆炎霆也担心她的身体。

现在她主动要求改变，他自然要起到监督的作用。

姜潮汐一听今天就要开始运动，瞬间犯怵：“啊，这么快吗，我都还没有心理准备，不然明天再开始吧，让我今天做好心理准备。”

听她这么说，陆炎霆哑然失笑。

“刚才是谁说要好好锻炼身体的，不要找借口，今晚就开始。”