暗恋的职业素养_第5章（1/4）

他保持着匀速慢跑，跑太快身体负荷不了，跑太慢又没效果，匀速最保持体力，即便如此，短短十分钟就已经汗流浃背。

等二十分钟后，他像是脱水的鱼呼吸开始急促，脚好像灌了铅抬不起来，汗水黏在身上加重了摩擦力，手臂每抬一下都好像花了一个世纪。

才半小时，整个人都像从水里捞起来，头发湿哒哒的汗珠坠落，掉进眼睛里的刺痛让他几乎要停下来，抹了一把汗，坚持下去，坚持到四十分钟。

这是他给自己设计的初始标准，以他目前的体质和常年不运动的身体，慢跑四十分钟分钟是极限，只有等体质上去了才能慢慢增加训练度。

合理规划减肥，虽然效果慢，但胜在健康规律，一个好的身体是一切基础。

计划做起来不难，可真正实行起来的痛苦只有本人才能体会。

脸色爆红，让现在的黎语看上去像一只快要爆炸的红色气球，耳朵里充斥着自己的喘息声，思维也有些混沌。

他只有一个信念，坚持……坚持到最后。

不坚持永远无法突破自我。

再也不要变成丑肥圆，再也不要被轻易抛弃。

也许是模样实在太痛苦，让路边散步的人却纷纷侧目。

这个看上去年纪还很小的孩子始终保持着匀速前进，没有停下过，即使看着随时会倒下也坚持着。

一个懂得坚持的人，总是能引起旁人好感的。

计时器滴的一声响起，黎语迈下最后一步，才大口大口呼吸着新鲜的空气，脚步却没有停下，用快步走代替慢跑回去。